روابط زناشویی

چگونه چشم ها را پاک کنیم

آلودگی یا هر نوع جسم خارجی در چشمان شما می تواند باعث بدتر شدن چشم و پاره شدن شما شود. چشمان شما ممکن است دردناک شده و دید شما تار شود. اگر چیزی در چشم خود پیدا کرده اید ، مهم است که بهترین و ایمن ترین راه ها را برای بیرون آوردن آن بدانید ، و همچنین باید بدانید چه زمانی برای کمک بیشتر به یک متخصص پزشکی مراجعه کنید.

چشم خود را مالش ندهید. اولین چیزی که باید از آن آگاه باشید ، اگر آلودگی یا ماده دیگری به چشم شما وارد شده است ، لمس آن نیست و با دست نمی مالد. این امر می تواند خارج شدن از آن را دشوار کند و همچنین با رساندن آلودگی ها و میکروب های دست به چشم ، خطر عفونت را ایجاد می کند. [1]
توجه داشته باشید که حتی اگر چشم شما دردناک ، خارش دار یا تحریک شده باشد ، لمس آن در این مرحله بسیار مهم است.
اغلب با از بین بردن آلودگی یا آلودگی ، تحریک برطرف می شود.

دست هایتان را بشویید. قبل از پاکسازی چشم (این کار را با شستشوی چشم انجام می دهید) ، اطمینان از تمیز بودن دست ها مهم است. حتی اگر مستقیماً با دست چشم خود را لمس نکنید ، اما از دستان خود برای جمع آوری آب برای تمیز کردن استفاده خواهید کرد ، بنابراین مهم است که آنها از نظر بهداشت تمیز شوند. [2] شستشو با صابون و آب گرم کار بزرگی است.

لنزهای تماسی خود را بیرون بیاورید. اگر از لنزهای تماسی استفاده می کنید ، مهم است که آنها را قبل از شستن چشم پاک کنید. همچنین آنها را به بیرون پرتاب کنید ، زیرا دیگر نمی خواهید از این لنزهای تماسی استفاده کنید.

صورت را در حالت رو به پایین شروع کنید. هنگامی که برای شستن چشم آماده می شوید ، می خواهید مطمئن شوید که سر شما رو به پایین است ، و نه صاف یا خم به عقب است. در غیر این صورت ، به جای این که وقتی آن را با آب بشویید ، از آن خارج شود ، خطر شستن ماده خارجی بیشتر در چشم شما وجود دارد.
در حالی که سر به سمت پایین است ، با چند بار پلک زدن شروع کنید. چشمک زدن برخی از روغن های طبیعی را از مجاری اشکی شما آزاد می کند که ممکن است برای ریزش جسم کافی باشد (تا زمانی که هنوز در وضعیت رو به پایین قرار دارید).



چشمان خود را با آب بشویید. با فرض اینکه جسم خارجی هنوز در چشم شما قرار دارد ، مرحله بعدی این است که هر دو دست خود را زیر شیر سینک ظرفشویی قرار داده و آنها را با آب گرم پر کنید. سپس ، چشم آسیب دیده را به درون آب در دستان خود پایین آورده و چشم را باز نگه دارید. فقط بگذارید در آب بنشیند و امیدوارم این کافی باشد تا جسم خارج شود و بیرون بیاید.
باز هم ، اطمینان حاصل کنید که تمام مدت رو به پایین باشد تا جسم یا کثیفی از چشم شما خارج شود ، نه اینکه بیشتر به درون آن بروید. می توانید با مراجعه به سایت همسر تایم نیز اطلاعات مناسبی در مورد سبک زندگی و سلامتی به دست آورید.

منبع : wikihow.com