روابط زناشویی

برچسب های تغذیه ای آیا آنها به جلوگیری از چاقی کمک می کنند؟


 
اضافه وزن و چاقی یکی از مهمترین مشکلات بهداشت عمومی در اتحادیه اروپا است. در یونان مطالعات بسیاری وجود دارد که نشان می دهد میزان چاقی در کشور ما کاملاً زیاد است. در حقیقت ، در یک مطالعه اخیر توسط دومین کلینیک قلب و عروق دانشگاهی در مدارس پریستری ، 10? کودکان دارای اضافه وزن (85- 95) و 10? چاق (بیش از 95) بودند.

چاقی شاید علت اصلی بسیاری از عوامل خطرناک مانند فشار خون بالا ، دیابت و بیماریهای قلبی عروقی باشد. علاوه بر این ، اضافه وزن بودن بر روحیه فرد تأثیر منفی می گذارد و عواقب مکرر آن برای عزت نفس پایین و حاشیه نشینی اجتماعی ایجاد می شود. یکی از مهمترین سلاح ها در مبارزه با یا پیشگیری از چاقی ، آگاهی از مواد تشکیل دهنده موجود در غذایی است که در هر وعده مصرف می کنیم و بنابراین کالری هایی که مصرف می کنیم. تهیه این اطلاعات غذایی وسیله ای برای هدایت مصرف کننده به سمت انتخاب های غذایی سالم تر و با هدف نهایی حفظ وزن بدن سالم است. رژیم تابستان

در سالهای اخیر ، به دلیل وجود بسیاری از غذاهایی که در قفسه های سوپرمارکت ها وجود دارد ، دانش در مورد ارزش غذایی یک غذای غذایی سخت تر شده است. این مشکل در این واقعیت نهفته است که مصرف کننده مجبور است اطلاعات چاپ شده روی بسته بندی مواد غذایی را به دقت بخواند و آن را درک کند.

این مشکل حدود 30 سال پیش وجود نداشت ، زیرا تعداد غذاهای بسته بندی شده اندک بود. بیشتر مواد غذایی یعنی گوشت ، میوه ، سبزیجات ، ماهی تازه مصرف می شد و هیچ اختلافی با دیگر غذاها وجود نداشت. بنابراین ، ما می توانیم راحت تر ارزش غذایی آنها را محاسبه کنیم. غذاهایی در بسته بندی وجود دارد که نسبت به حجم آنها کالری زیادی دارند و این برای اکثر آنها مشخص نیست. نمونه بارز مصرف 100 گرم شکلات است که 500 کالری به اندازه ناهار ، یعنی 1 وعده گوشت (90 گرم) با 1 فنجان می دهد. برنج آب پز با 1 سالاد فصلی.

امروزه ، با نگاه کردن به پشت بسته ، می توانیم به سرعت و به راحتی اطلاعات مهم در مورد ترکیب مواد غذایی در هر 100 گرم در میلی لیتر یا هر وعده را جمع آوری کنیم و نه تنها کل کالری غذایی را بررسی کنیم ، بلکه نحوه تقسیم آن را نیز بررسی می کنیم. پروتئین ها ، کربوهیدرات ها و چربی ها. همچنین ، ما می توانیم ترکیبات موجود در نسبت کمی بیشتر در مواد غذایی ، نوع قند - چربی ، مواد معدنی و اجزای آلی مواد غذایی یعنی آهن ، کلسیم ، سدیم ، نمک و غیره را مشاهده کنیم.

مطالعات کمی در اروپا وجود دارد که استفاده از برچسب های رژیم غذایی را به رژیم غذایی آنها و تأثیر آنها بر تغییر وزن مرتبط می کند.

یک مطالعه انجام شده توسط مراکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای آمریکایی در 25640 نفر (10810 مرد و 14830 زن) رابطه بین استفاده از برچسب های رژیم غذایی و چاقی را بررسی کرده است. این مطالعه نشان داد که برچسب های رژیم غذایی به ویژه در زنان در کاهش چاقی نقش دارند. به ویژه ، مردانی که لیبل های رژیم غذایی می خوانند ، BMI پایین تر از 0.12 داشتند ، در حالی که زنان 1.49 امتیاز پایین تر از مردان و زنانی بودند که لیبل نمی خواندند.

نکته آخر این است که تا به امروز شواهد علمی کافی از اروپا وجود ندارد تا تأثیر برچسب زدن در رژیم های غذایی - مثبت یا منفی - بر وزن بدن را نشان دهد. از طرف دیگر ، دانستن اینکه چه مواد غذایی حاوی یک ابزار مهم در انتخاب سالم ترین - گزینه های تغذیه ای ، کمک به مدیریت بهتر وزن است.

آیا می توان از بیماری همه گیر چاقی جلوگیری کرد؟
بدون شک ، چاقی اکنون به ویژه در جوامع غربی به یک بیماری همه گیر تبدیل شده است ، به طوری که میزان کودکانی که اضافه وزن دارند به طور چشمگیری افزایش می یابد.

حدود 21? از کودکان پیش دبستانی (2-5 ساله) در سراسر جهان دارای اضافه وزن یا چاقی هستند
در یونان 20? از نوزادان چاق هستند ، در حالی که چاقی کودکان بیش از 25? است و ما را به یکی از چاق ترین کودکان اروپا تبدیل می کند.

چاقی: علل چیست؟
علت اصلی چاقی کودکان باقی مانده است:

رژیم نامتعادل ،عدم فعالیت بدنی ،و همچنین عدم آموزش صحیح برای کودکان و والدین.
تغذیه و فعالیت بدنی کودکان در این سن عوامل اصلی در مبارزه با چاقی است ، زیرا آنها یک نکته اصلی در ایجاد عادات غذایی مناسب است.

مصرف بیش از حد پروتئین
طبق یک مطالعه علمی بسیار اخیر توسط شرکت تغذیه نوزادان و شیرخوارگان Milupa ، که در هجدهمین کنگره غدد درون ریز و متابولیسم (2011) ارائه شده است ، از هر چهار کودک سه کودک چهار برابر بیشتر از آنچه که سازمان بهداشت جهانی در تسالونیکی تعیین کرده است ، به عنوان یک کمک هزینه روزانه توصیه می شود.

به طور خاص ، این مطالعه که شامل 300 مادر با شیرخواران 1-3 ساله از شهرهای بزرگ یونان است ، نشان داد که یک رژیم نامتعادل حاکم است ، با یک ویژگی خاص از مصرف بیش از حد پروتئین (49 گرم در روز در مقایسه با 13 گرم که توصیه بین المللی است). .

نوزادانی که شیر با پروتئین بالا می نوشند ، بیش از میزان توصیه شده روزانه پروتئین فقط با شیر است. شیر ممکن است یکی از مهمترین مواد غذایی برای رشد کودک و نوزاد باشد ، اما در عین حال لازم است پروتئین با ارزش بیولوژیکی بالایی از سایر غذاها مانند گوشت ، ماهی و تخم مرغ تهیه شود.

عواقب پروتئین پرخوری چیست؟
همانطور که توسط مطالعات علمی متعدد تأیید شده است ، افزایش پروتئین در شیرخوارگی و شیرخوارگی اثرات مضر برای بدن دارد: این امر متابولیسم و ??عملکرد کلیه را سنگین می کند و خطر چاقی در دوران کودکی و نوزادی را افزایش می دهد.

در سال 2007 ، سازمان بهداشت جهانی توصیه های خود را در مورد نیاز پروتئین شیرخوار تجدیدنظر کرد ، میزان دریافت پروتئین توصیه شده روزانه را به 13 گرم یا حدود 1 گرم بر میلی گرم از وزن بدن کاهش داد.
رفتار تغذیه ای نوزادان
یکی از محبوب ترین مطالعات در مورد رفتارهای مربوط به خوردن نوزادان ، FITS (تغذیه نوزادان و مطالعه کودکان) است که در دسامبر 2010 در مجله انجمن رژیم های غذایی آمریکا منتشر شد. براساس این مطالعه ، تغذیه نوزادان به عنوان "دور" از دستورالعملهای پیشنهادی. نتایج نشان داد که نوزادان مقدار زیادی سدیم ، چربی اشباع و قند فرآوری شده و حداقل میوه ، سبزیجات و غلات کامل مصرف می کنند.

1/3 از نوزادان 2 ساله و نوزادان 3 ساله حداقل یکبار در روز شیر کامل مصرف می کنند ، البته استفاده در شیرخواران با لبنیات کم چربی توصیه می شود و ایمن است. همچنین ، حدود 85? از نوزادان ، حداقل یک بار در روز نوشابه یا غذای شیرین یا شیرین مصرف می کنند.

نتیجه تحقیقات چیست؟
نتیجه مشترک بسیاری از محققان این است که اکنون ، هم در خانه و هم در مهدکودک ، نوزادان غذاهایی را مصرف می کنند که از نظر مواد مغذی ضعیف و از نظر چربی اشباع بسیار زیاد باشند (CACFP ، برنامه غذایی برای مراقبت از کودکان و بزرگسالان ، USDA-1997). به طور خلاصه ، استاندارد رژیم غذایی مدیترانه ای با موقعیت برجسته روغن زیتون ، میوه ، سبزیجات ، ماهی و حبوبات ، از بین می رود.

فعالیت بدنی نوزادان
از طرف دیگر ، فعالیت بدنی به همان اندازه رژیم غذایی مهم است. دستورالعمل های فدرال در مورد فعالیت بدنی در نوزادان تاکنون تعمیم یافته و تقریباً وجود ندارد. طبق آکادمی اطفال آمریکا ، نوزادان بالای 2 سال باید روزانه حداقل 60 دقیقه از فعالیت بدنی متوسط ??یا شدید شرکت کنند.

با این حال ، یافته های یک مطالعه علمی "فعالیت کودک و مطالعه حرکات" در نوزادان انجام شده و نشان می دهد که حتی با وجود 60 دقیقه فعالیت بدنی روزانه ، نوزادان ساعت های زیادی را در زندگی بی تحرک (تلویزیون ، رایانه و غیره) می گذرانند.

درمان چاقی چیست؟
در یک دهه گذشته ، برنامه های زیادی (نه چندان در خاک یونان ، به استثنای برنامه های "مهد کودک" و "سهام ، تعداد اندازه ها!") با هدف آموزش کودکان و بزرگسالان در مورد تغذیه سالم و فعالیت بدنی ، عملی شده است. کاملاً دلگرم کننده

چاقی: مهمترین عامل چیست؟
سرانجام ، تأکید بر این نکته مهم است که محیطی که کودک در آن رشد می کند ، پایه و اساس یک زندگی سالم در بزرگسالان است. غذاهای تازه پخته شده ، عادات غذایی مناسب ، فعالیت بدنی منظم ، مشارکت و پشتیبانی خانواده و همچنین آموزش صحیح کودکان و خانواده توسط دانشمندان بهداشت ، پایه های ایجاد زندگی سالم بزرگسالان از دوران شیرخوارگی و از بین بردن همه گیر چاقی است.

چاقی و سوء تغذیه دو طرف رژیم غذایی بد
مشاهده

 
تا به امروز بحث زیادی در مورد رژیم غذایی ضعیف انسان مدرن مطرح شده است که منجر به افزایش میزان چاقی شده است. بلکه بیماریهای همزمان مانند قلب و عروق نیز وجود دارد. اما آیا این تنها نتیجه تنها رژیم "بد" است؟ پاسخ نه ، از آنجا که تحقیقات نشان می دهد که تا 75? از جمعیت بالغ جهان حتی در کشورهای مرفه ، به میزان توصیه شده از مواد مغذی ضروری ، مانند ویتامین ها ، دست نمی یابند. و ممکن است تعجب کنید ، آیا افزایش چاقی پوستی نیست و در عین حال گفتن اینکه به اندازه کافی غذا نمی خوریم؟ با این حال ، این دو شرط غالباً در شرایطی که رژیم غذایی از نظر انرژی ، چربی و قند زیاد است و از نظر مواد مغذی مانند ویتامین ها ضعیف هستند ، وجود دارد.

... 75? از افراد بالغ حتی در کشورهای ثروتمند به میزان توصیه شده از مواد مغذی ضروری ، مانند ویتامین ها ، دست نمی یابند
یکی از جنبه های تغذیه ضعیف ، افزایش تجمع چربی در بدن است که اکنون به عنوان چاقی شناخته می شود.. افزایش وزن به صورت چربی در بدن در نتیجه دریافت کالری افزایش یافته از رژیم ، بدون انجام فعالیت بدنی لازم برای "سوزاندن" این کالری ها اتفاق می افتد. رژیم غذایی سرشار از اشکال غلیظ انرژی ، مانند چربی (9 کالری در هر گرم!) و شکر (50 کالری در هر قاشق غذا خوری!) ، به راحتی می تواند منجر به افزایش وزن شود ، زیرا مصرف مقدار کمی مواد غذایی ما به راحتی می توانیم کالری را که هر روز به آن نیاز داریم دو برابر یا سه برابر کنیم. متأسفانه به دلیل طعم غذاهایی که سرشار از این دو ماده هستند و به خاطر سود ، بازار پر از آنهاست ، تهیه و مصرف آنها را با قیمت های بسیار رقابتی بسیار آسان می کند.

از طرف دیگر ، رژیم نامتعادل منجر به کمبود مواد مغذی برای بدن می شود ، شرایطی که ما آن را سوء تغذیه نیز می نامیم .. با وجود تنوع زیاد و تولید بی وقفه غذاهای طبیعی در طول سال و در مقادیر قادر به تغذیه کل جمعیت ، اکنون مشخص است که اکثریت طبق الگوی کلی که ما به عنوان یک رژیم غذایی سالم در نظر می گیریم ، نمی خورند. در نتیجه ، درصد بسیار بالایی از جمعیت ، کمبودهای ریز مغذی ها ، از جمله ویتامین ها ، مواد معدنی و عناصر کمیاب را نشان می دهد. متأسفانه ، این داده نگران کننده نه تنها از زیر گروه بزرگسالان ، بلکه از گروههایی که نیازهای غذایی بالاتری نسبت به افراد متوسط ??دارند ، مانند نوزادان ، کودکان و افراد مسن به دست می آید. به نظر می رسد ، مواد غذایی ارزان ، سریع و بسیار تبلیغاتی که در بازار می یابیم ، جایگاه قدرتمندی کسب کرده است ، غالب غذاهای طبیعی و غذاهای تازه پخته شده خانگی.

چه ارتباطی بین چاقی و سوء تغذیه وجود دارد؟
در کمال تعجب بسیاری ، این دو جنبه از تغذیه ضعیف اغلب همزیستی هستند. مطالعات بیشتر و بیشتر نشان می دهد که افرادی که اضافه وزن دارند معمولاً در ریز مغذی های کلیدی مانند ویتامین های محلول در چربی و آهن نیز دارای نقص هستند. در حقیقت ، به نظر می رسد افراد با اضافه وزن و چاقی علی رغم مصرف انرژی بیشتر ، احتمالاً کمبود افراد با وزن معمولی دچار نقص هستند. این پارادوکس از یک طرف با انتخابهای نامتعادل در رژیم غذایی که اغلب افراد دارای اضافه وزن را توصیف می کنند ، با ترجیح ویژه شیرینی و غذای آشغال ، بلکه با فراهمی زیستی قابل دسترسی و استفاده از ریز مغذی ها توسط بدن توضیح داده شده است. به طور خاص ، چاقی باعث التهاب خفیف در بدن می شود ،چاقی باعث می شود حتی مشکلات آرام تری در بدن وجود داشته باشد.

به طور خلاصه ، تغذیه ضعیف می تواند به طور مستقیم بر وزن ما تأثیر بگذارد ، اما مهمترین چیز تأثیر غیرمستقیم بر سلامتی ما ، افزایش خطر ابتلا به بیماری های جدی و ایجاد نواقص قابل توجه در ریز مغذی های اساسی است. به یاد داشته باشید ، کسانی که مقدار زیادی غذا می خورند ، به خوبی تغذیه نمی شوند ، اما کسانی که به طور مناسب با محصولات طبیعی و غذای خانگی می خورند ، و دقیقاً می دانند چه می خورند!

چاقی و اختلال نعوظ

 
امروزه ، اختلال نعوظ موضوعی تابو است ، اگرچه بسته به سن و همبستگی ، حدود 10? از مردان دارای زندگی جنسی فعال را تحت تأثیر قرار می دهد.

در کشور ما ، یک مطالعه توسط بیمارستان هیپوکرات نشان داد که تقریبا نیمی از مردان بالای 40 سال ، آن را در برخی از نقاط زندگی خود تجربه می کنند. اصطلاح اختلال نعوظ یا مشکل جنسی به معنای عدم دستیابی به نعوظ مناسب برای نفوذ بیش از 6 ماه است.

اختلال در نعوظ: چه بیماری هایی با آن مرتبط است؟
تا همین اواخر ، اختلال نعوظ یک مشکل آلی یا یک نتیجه طبیعی از پیری محسوب می شد. با این حال ، امروز می دانیم که تعدادی از شرایط ارگانیک از نزدیک با این شرایط ارتباط دارند:

افسردگیدیس لیپیدمیبیماری عروق کرونر قلبدیابتمشکلات ارولوژی یا نفرولوژیکیبیماری های پروستاتجراحی هافشار خون بالاتصلب شرایینمصرف زیاد الکل
چاقی چگونه بر عملکرد نعوظ تأثیر می گذارد؟
به گزارش ژورنال طب جنسی ، به نظر می رسد چاقی که بسیاری از خطرات فوق را شامل می شود ، تأثیر قابل توجهی در سلامت جنسی آقایان دارد ، زیرا به طور واضح بروز اختلال عملکرد در افراد دارای اضافه وزن تا 30 درصد افزایش می یابد. . به طور خاص ، اختلال نعوظ با وضعیت عروقی عمومی فرد همراه است و ابراز پرفیوژن ناقص آلت تناسلی آلت تناسلی مرد ، که به وضوح تحت تأثیر چاقی و چربی شکمی و فشار خون قرار دارد. در حقیقت ، اگر در نظر بگیریم که چاقی در سالهای اخیر در سراسر جهان همه گیر شده است ، اکنون می توانیم درک کنیم که چقدر می تواند نه تنها بر زندگی جنسی یک شخص بلکه در کیفیت زندگی آنها تأثیر بگذارد.

اما آیا این وضعیت برگشت پذیر است؟
تحقیقات در مورد افراد چاق با اختلال نعوظ در مراحل اولیه برای کاهش وزن به دو گروه تقسیم شده است: یکی در رژیم کم کالری و دیگری در یک تمرین فشرده بود. در هر دو مورد ، شرکت کنندگان 3.5? از دور کمر خود را از دست دادند ، در حالی که سطح تستوسترون تا 26? افزایش یافته است.

به گزارش مجله تحقیقات ناتوانی جنسی ، یک مطالعه 2 ساله دیگر در مردان میانسال چاق تأیید کرد که با کاهش 15? وزن اولیه بدن می توان نشانگرهای التهابی ، عملکرد اندوتلیال و اختلال نعوظ را به 31? بازگرداند. در این مرحله شایان ذکر است که طبق اعلام مرکز بهداشت باروری و جنسی ، رابطه بین عملکرد ارگانیک و جنسی دو طرفه است. به عنوان مثال ، یک مشکل نعوظ در فرد چاق ممکن است زنگ خطر برای یک مشکل ارگانیک ، مانند آترواسکلروز یا بیماری عروق کرونر قلب باشد. آقای پاپاچاریتوس ، رئیس نوع KESAY (مرکز بهداشت جنسی و تولیدمثل) از نوع مطالعاتی است که نشان می دهد 67? از افراد دارای اختلال نعوظ ،

در حال تکمیل
مشخص است که فارغ از وجود سایر اختلالات متابولیکی ، بین چاقی و اختلال نعوظ ارتباط مستقیمی وجود دارد. این مهم است که در ابتدای مشکل از طرف متخصصان بهداشت بررسی شود ، از یک طرف زیرا خطرات بارداری متفاوت است و از طرف دیگر برای دستیابی به بهبود به موقع سلامت فرد. نباید از این نکته غافل شد که افراد چاق با اختلال نعوظ قادرند تا حد زیادی رژیم غذایی از قبل تعیین شده و اختلال ورزش را بازیابی کنند و در بیشتر مواقع ، این اقدامات می تواند مانع از بروز آنها شود.

چاقی در دوران پیش از بلوغ

چاقی: یک مشکل عمده بهداشت عمومی که در کودکی و بزرگسالی به سرعت در حال گسترش است. طبق مطالعه ای که توسط انجمن چاقی هلنی انجام شده است ، اضافه وزن در 17.2 درصد از کودکان 2-6 سال مشاهده می شود ، در حالی که این درصد در دوره های قبل از بزرگسالی یعنی در کودکان 6 تا 12 سال به 28.9 درصد افزایش می یابد.

 

چه عواملی منجر به چاقی می شود؟

افزایش مصرف مواد غذایی و کاهش فعالیت بدنی

به نظر می رسد چاقی دارای دو مؤلفه اصلی ، افزایش مصرف مواد غذایی و کاهش فعالیت بدنی است. کودکان در محیط فراوانی از کالاها متولد می شوند ، جایی که تلویزیون ، رایانه و عادت های بی تحرک جای ورزش و فعالیت بدنی را گرفته اند.

 

عوامل ژنتیکی-پری ناتال و محیطی

در دوران پیش از بلوغ ، عواملی که بیشترین تأثیر را در شروع چاقی دارند عوامل ژنتیکی-پری ناتال و محیطی هستند. علل پاتولوژیک و غدد درون ریز درصد کمی را اشغال می کند ، در حالی که عوامل روانشناختی در این سن قابل تشخیص نیستند اما در بسیاری از موارد کودکان نقش مهمی دارند.

 

عوامل پری ناتال

از نظر عوامل پری ناتال ، منظور ما از عوامل مرتبط با نوزاد ، وزن و رژیم او ، بلکه عادت های مادر قبل و بعد از تولد کودک است.

 

افزایش وزن مادر در بارداری

مطالعه‌ای که در یونان روی 2،093 کودک 10 تا 12 ساله انجام شده است ، نشان داد که اگر مادر قبل از بارداری وزن بدن را افزایش داده باشد ، کودک نسبت به اضافه وزن و چاقی در دوران پیش از بلوغ ، تمایل مثبت داشته است.

 

به نظر می رسد افزایش وزن مادر بعد از تولد 5 کیلوگرم احتمال اضافه وزن / چاقی کودک را 45? افزایش می دهد

سیگار کشیدن

استعمال سیگار قبل از بارداری نیز منجر به احتمال بیشتر چاقی در کودکان می شود. در مورد سن مادر قبل از بارداری ، به نظر می رسد مادران جوان تر در معرض خطر ابتلا به چاقی قبل از بزرگسالی در فرزندان خود قرار دارند.

 

تغذیه نوزاد

یک مطالعه دیگر در داده های یونان آمده است تا رژیم غذایی نوزاد را به دلایل چاقی در دوران نوجوانی اضافه کنیم.

همسرتایم دات آی آر

 

در این مطالعه ، تغذیه انحصاری با شیر مادر ، خطر چاقی در کودکان را در مقایسه با جایگزینی انحصاری شیر مادر نشان داده است ، در حالی که کودکانی که ابتدا شیر داده و سپس دارای یک جانشین بودند ، دوباره احتمال ابتلا به چاقی مرکزی نسبت به کودکانی که شیر مادر نگرفته اند. سرانجام ، کودکان متولد بزرگ نسبت به کودکان با وزن طبیعی هنگام تولد ، احتمال چاقی در کودکان را دارند.

 

محیط خانوادگی

بنابراین محیط خانواده و به خصوص مادر و عادت های وی بر بروز چاقی در کودک تأثیر زیادی می گذارد. خانواده یکی از عوامل محیطی است که در دوران بزرگسالی بر چاقی تأثیر می گذارد.

 

مطالعه ای که روی 729 کودک 9 تا 13 ساله در یونان انجام شد و به بررسی تأثیر ویژگی های اقتصادی و اقتصادی جمعیتی خانواده بر چاقی کودکی پرداخت ، نشان داد که درآمد متوسط ??سالانه متوسط ??خانواده 12000-20000 یورو با افزایش خطر چاقی همراه است. پیش از بزرگسالی ، در رابطه با درآمد خانواده> 30،000 یورو. به نظر می رسد درآمد پایین خانواده با مصرف غذاهای پر انرژی مانند چربی ها و شیرینی ها ، گوشتهای چرب و لبنیات و مصرف کمتر سبزیجات ، میوه ها و غلات کامل مرتبط باشد.

 

به نظر می رسید یکی دیگر از عوامل خانوادگی که در ایجاد چاقی در کودکان نقش دارد ، "مادربزرگ" است. وقتی مادربزرگ کسی است که از کودک مراقبت می کند ، احتمال چاقی بیشتر وجود دارد ، زیرا مادربزرگ ها و مادربزرگ ها تمایل دارند بر این باورند که کودکان اضافه وزن نیز به معنای کودکان سالم هستند.

 

محیط اجتماعی

عوامل محیطی علاوه بر محیط خانواده ، شامل محیط اجتماعی ، مدرسه ، دوستان ، جامعه ، رسانه ها و غیره نیز می شود. تحقیقات نشان داده است کودکانی که محبوب ترین در مدرسه هستند ، چاق نیستند.

 

به نظر می رسد محبوب ترین کودکانی هستند که از نظر ورزشی بیشتر و دارای وزن طبیعی هستند و کودکانی هستند که بیشتر به تصویر بدن علاقه مند هستند و به درستی وزن خود را تنظیم می کنند.

 

دستگاه های الکترونیکی و عمر کم تحرک

سرانجام ، تلویزیون یا رایانه عامل مهمی در چاقی کودکان است. در دوران پیش از بلوغ ، فعالیتهای بی تحرک مانند تماشای تلویزیون و استفاده از رایانه بسیار افزایش یافته و جایگزین فعالیت های بدنی می شوند.

 

مطالعات نشان داد؟

 

تحقیقات نشان می دهد کودکانی که روزانه بیش از 2 ساعت از تلویزیون تماشا می کنند ، میوه کمتری ، آب میوه بسته بندی شده ، نوشابه بیشتر ، شیر و ماست کمتر ، شکلات بیشتر مصرف می کنند و تمایل به خوردن میان وعده های شور دارند. بنابراین تلویزیون عادات غذایی ناسالم در کودکان را ایجاد می کند و زمان صرف شده برای فعالیت های کم تحرک را افزایش می دهد و دو متغیر موثر در چاقی را افزایش می دهد.

 

در نتیجه

به نظر می رسد چاقی یک بیماری چند عاملی حتی برای کودکان است ، جایی که عوامل به طور مداوم در تعامل با یکدیگر هستند و این امر پیشگیری و درمان را دشوار می کند.